Posts etiquetados ‘cómo combatir la flojera’

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"Estableciendo un principio antes de cualquier punto de interés será lo que lleve a una satisfacción y real apoyo tanto para ti como para otros." – Marlen Vargas Del Razo

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a postergar mi blog a través de temer postergar mi blog cuando llega el momento de hacerlo, ya que así puedo generar toda una personalidad de postergación y por ende resistencia a caminar mi aplicación, y en ello, dentro de esta plataforma de miedo, preparar una experiencia de alivio al postergar, es como, que la resistencia es ‘muy grande’ y de acuerdo a ello el alivio sería de cierta manera un descanso a tal resistencia que en primer lugar es creada por mi mismo.

En el momento y cuando me veo manipulándome a mi mismo a postergar mi blog a través de temer postergar mi blog cuando llega el momento de escribir – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que en realidad no hay movimiento físico en lo absoluto al temer escribir, y que definitivamente no puedo temer algo que no he hecho, y que, es más, en ese momento puedo detenerme y darme cuenta que estoy aquí y es aquí donde requiero moverme, y de acuerdo a ello apoyarme a mi mismo físicamente en vez de crear experiencias.

Me comprometo a mi mismo a apoyarme a mi mismo a escribir mi blog cuando llega el momento o tomo la decisión, simplemente respirando y dirigiéndome físicamente a escribir, aun respirando, y entonces dentro de ello, si inicialmente surge algún tipo de miedo me detengo lo más inmediatamente posible y al respirar traigo de vuelta mi compromiso de moverme físicamente.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido usar el miedo a postergar mi aplicación como una excusa para de hecho hacerlo, cuando llega el momento de caminarla, ya que en ello puedo alimentar y mantener toda la resistencia a hacer mi aplicación y en ello enfocarme en mi interés personal de ver videos, salir con amigos — en vez de levantarme por y como el principio de apoyarme a mi mismo a entender esta existencia como a mi mismo, y de, de hecho, apoyarme a mi mismo a tomar responsabilidad de mi mismo en esta existencia física y lo que requiere ser hecho, es decir, trabajar, caminar mi proceso, leer, y estudiar.

En el momento y cuando me veo usando el miedo a postergar mi aplicación como una excusa para de hecho hacerlo cuando llega el momento de caminarla – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que yo mismo decido si postergar o no, y por ende, es deliberadamente darle principio directivo a mi mente en algo tan práctico como caminar mi aplicación, y dentro de ello la creación de experiencias, lo cual sólo me lleva a una polaridad y no estoy realmente estable caminando, y de hecho a tal nivel que sólo consideraría mi narrativa mental en relación a la postergación, en vez de considerar puntos prácticos.

Daré un ejemplo en esto ya que me di cuenta hoy: he estado bastante enfermo y no he podido hacer muchas de mis tareas diarias — y he priorizado estudios, y en ello me vi viendo la postergación como si fuese por el patrón, cuando en realidad podía considerar un principio de que yo esté ok de salud lo cual significa menos días teniendo que cuidarme y obviamente el poder estar listo para mi semana de pruebas que se viene esta semana.

Me comprometo a mi mismo a apoyarme a mi mismo a detener mi participación en patrones de postergación, no sólo aplicando mis aplicaciones correctivas, sino que también considerando un principio para postergar, que es: honestidad como uno mismo — es decir, si realmente no puedo caminar mi blog, entonces simplemente no lo hago, sin embargo, cuando entiendo que puedo, entonces simplemente lo camino, y no sólo mi blog sino que mi aplicación completa — y en ello entonces toda excusa y/o justificación la uso como manera para ver si realmente estoy siendo honesto conmigo mismo o no — y en un sólo momento, sólo si surge algún tipo de sistema mental

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a revisar facebook y navegar en internet a través de pensar en la portada de facebook, ya que así puedo estructurar el interés personal de revisar el facebook de acuerdo a mis memorias para crear una experiencia, y así no tendría que considerarme a mi mismo como principio directivo sino que a mi mente y mis personalidades.

En el momento y cuando me veo manipulándome a mi mismo a revisar facebook y navegar en internet a través de pensar en la portada de facebook – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no estoy considerando una perspectiva de apoyo a mi mismo, en términos de que si escribo mi blog y en vez de manipularme me dirijo a mi mismo escribiendo, no sólo dejo de crear experiencias de acuerdo a mi aplicación, sino que también puedo ver con más claridad los puntos en mi blog al caminarlos seguidamente.

Me comprometo a mi mismo a cerrar facebook y todo tipo de distracciones para apoyarme a mi mismo a escribir mi blog, y en caso de que piense en hacer algo más de lo que estoy haciendo, me detengo y respiro inmediatamente y me muevo físicamente a hacer lo que tengo que hacer, sobretodo escribir mi blog.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido usar como excusa el pensamiento de la portada de facebook para postergar mi aplicación al momento en que voy a escribir, ya que así puedo hacerlo bajo y como una experiencia de alivio, y en ello entonces transformar mi participación en mi blog a mera polaridad, para así no apoyarme a mi mismo a levantarme y tomar responsabilidad de mi mismo, y entonces enfocado en la creación y búsqueda de experiencias en vez de aplicar honestidad como uno mismo en el momento y por ende considerar cómo es que me puedo apoyar a mi mismo a tomar responsabilidad de y cambiar este mundo.

En el momento y cuando me veo usando como excusa el pensamiento de la portada de facebook para postergar mi aplicación al momento en que voy a escribir – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no estoy apoyándome a mi mismo a estar aquí y dedicarme a mi mismo el momento de escritura al pensar en otra cosa, y junto con ello, que definitivamente este es un patrón de pensamiento, por ende requiere ser corregido para asegurarme que en vez de seguirlos y crear experiencias de mi interés propio, me levanto dentro de un principio y disciplina conmigo mismo.

Me comprometo a mi mismo a, al pensar en facebook o incluso en una distracción al escribir, respirar y detener mi participación en mi mente, considerando en ese momento apoyarme a mi mismo a caminar mi proceso de perdón a uno mismo, y aprovechando tal momento para darme un respiro y simplemente estar aquí.

Ok, me voy a dormir y mañana continuo caminando los compromisos correctivos de este patrón de postergación.

Gracias.

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"Estableciendo un principio antes de cualquier punto de interés será lo que lleve a una satisfacción y real apoyo tanto para ti como para otros." – Marlen Vargas Del Razo

"En cuanto al tercer punto, una vez veo mi indicador de que es hora de escribir mi blog — lol esto es parecido al patrón que caminé al despertar — temo postergar mi blog, y entonces veo el pensamiento de la portada de facebook, y dentro de ello me imagino a mi mismo hablando por facebook y participando en el internet, y así mi backchat es ‘haré otras cosas que tenga que hacer antes de escribir’, y entonces nuevamente comienzo a resistir el escribir mi blog y me muevo bajo tal posesión emocional de miedo y resistencia – a hacer cualquier otra cosa menos escribir mi blog, y es interesante que en ello puedo tranquilo, es como lo que puedo hacer para no tener que estar bajo la resistencia — y aquí se nota que no he practicado el detener mi participación en la resistencia y apoyarme físicamente a trascenderla."

Ok, ayer no pude escribir mi blog ya que me dio demasiada fiebre.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a revisar mi facebook o videos al imaginarme a mi mismo revisando facebook y participando en internet, para así crear un punto de interés dentro de mi mente y poder satisfacer tal interés, y de esa manera postergando mi aplicación y creando una polaridad de ello, específicamente entretenimiento/obligación.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo proyectarme a mi mismo revisando facebook y navegando en internet al momento de estar escribiendo mi blog, ya que así puedo hacer de tal proyección un deseo al participar en mi mente, y en ello entonces dando lugar a la creación de experiencias en vez de considerarme a mi mismo y caminar la decisión de escribir mi blog y tomar responsabilidad de mi mismo, en donde a través de mi blog puedo entender cómo estoy funcionando y probar maneras efectivas para detener mi lavado de cerebro.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido justificar la postergación de escribir mi blog a través del backchat ‘haré otras cosas que tenga que hacer antes de escribir’, ya que así puedo de hecho sentirme bien conmigo mismo ya que estaría ‘ok’ postergar mi blog, sin considerar en realidad que en ello estoy entregando el principio directivo a mi mente y creando experiencias en vez de caminar práctica y físicamente mi proceso — en donde claramente estoy resistiendo el detener el lavado de cerebro.

Recuerdo que estaba viendo televisión cuando era más chico — no puedo recordar específicamente qué veía, sin embargo recuerdo tal ‘diálogo’, y cuando lo escuché pensé ‘ah, está bien hacer otra cosa antes de hacer algo, si al final habría que hacerlo después’.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido creer que está bien si hago otra cosa antes de escribir mi blog al escuchar ‘haré otras cosas antes de…’, ya que de esa manera puedo aceptar y permitirme a mi mismo el ir tras experiencias y esconder de mi mismo el hecho de dar a mi mente principio directivo para crear experiencias de entretenimiento — es decir, ‘ok, tiene sentido el hacer otra cosa, adelante, seguiré lo que pienso’, y de esa manera creando y alimentando patrones de postergación.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo usar la resistencia a escribir mi blog como una excusa para no hacerlo, ya que de esa manera puedo cargar toda la experiencia de sentirme bien conmigo mismo al postergar haciendo otras cosas como revisar facebook y navegar en internet como polaridad entretención/obligación – lo cual es interesante ya que al escribir la memoria sólo me enfoqué en la resistencia, sin haber considerado qué es lo que busco y para qué habría de crear tal experiencia lol.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a postergar mi blog y de hecho revisar facebook y navegar en internet al resistir la escritura de mi blog, ya que así puedo crear la narrativa mental adecuada para generar no sólo una experiencia de sentirme bien conmigo mismo por justificar la postergación, sino que también el hacer de la postergación un punto de entretención y por ende energía positiva, dándole cuerda justamente a través de la resistencia a escribir y el miedo a postergar.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido victimizarme a mi mismo al resistir escribir mi blog, ya que de esa manera puedo dar total control a mi mente por sobre mi aplicación, y de esa manera tener energía a cambio, es decir, entretención y una postergación justificada.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido crear y participar en patrones mentales de postergación a tal nivel que manifestaría una pesadez en todo mi cuerpo, lo cual es bastante conveniente para experimentar la resistencia como si fuese ‘real’, y así sobre-imponiendo la realidad de mi mente por sobre el simple hecho de sentarme y escribir, lo cual es bastante simple — escribo y voy viéndome a mi mismo en cada momento de cada respiro.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido sentirme bien conmigo mismo por aparentemente estar ‘ok’ al postergar mi blog haciendo otra cosa, a tal punto que he distorsionado mi realidad mental, en donde ‘hacer otra cosa’ sería de hecho una entretención para así generar aun más energía positiva.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido postergar sin considerarme a mi mismo y el principio de dirigirme a mi mismo – al sentirme entretenido por revisar facebook y navegar en internet, ya que así puedo manipularme a mi mismo a través de experiencias y en ello crear puntos de interés personal dentro de mi aplicación, en vez de un principio de qué es mejor para todos y de investigar todas las cosas y quedarme con lo que sea mejor para todos, es decir, investigarme a mi mismo en mi blog y corregirme a mi mismo, junto con apoyarme a mi mismo a caminar mis responsabilidades para SOBREVIVIR en el sistema – lo cual tendrá que ser así hasta que nosotros mismos nos levantemos como el cambio.

Por ende, a veces, lo que es mejor para todos no es lo que queremos, sin embargo, sigue siendo mejor para todos, y por ende, para uno mismo.

En los siguientes blogs caminaré los compromisos correctivos y luego re-definiré la palabra entretención y obligación.

Gracias.

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"Estableciendo un principio antes de cualquier punto de interés será lo que lleve a una satisfacción y real apoyo tanto para ti como para otros." – Marlen Vargas Del Razo

"En cuanto al tercer punto, una vez veo mi indicador de que es hora de escribir mi blog — lol esto es parecido al patrón que caminé al despertar — temo postergar mi blog, y entonces veo el pensamiento de la portada de facebook, y dentro de ello me imagino a mi mismo hablando por facebook y participando en el internet, y así mi backchat es ‘haré otras cosas que tenga que hacer antes de escribir’, y entonces nuevamente comienzo a resistir el escribir mi blog y me muevo bajo tal posesión emocional de miedo y resistencia – a hacer cualquier otra cosa menos escribir mi blog, y es interesante que en ello puedo tranquilo, es como lo que puedo hacer para no tener que estar bajo la resistencia — y aquí se nota que no he practicado el detener mi participación en la resistencia y apoyarme físicamente a trascenderla."

Ok, entonces — me dio  fiebre al abrir este punto de postergación y por ende tengo la oportunidad de aplicar mis compromisos correctivos y en ello eliminar toda resistencia.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a postergar mi blog a través de temer postergar mi blog cuando llega el momento de hacerlo, ya que así puedo generar toda una personalidad de postergación y por ende resistencia a caminar mi aplicación, y en ello, dentro de esta plataforma de miedo, preparar una experiencia de alivio al postergar, es como, que la resistencia es ‘muy grande’ y de acuerdo a ello el alivio sería de cierta manera un descanso a tal resistencia que en primer lugar es creada por mi mismo.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido usar el miedo a postergar mi aplicación como una excusa para de hecho hacerlo, cuando llega el momento de caminarla, ya que en ello puedo alimentar y mantener toda la resistencia a hacer mi aplicación y en ello enfocarme en mi interés personal de ver videos, salir con amigos — en vez de levantarme por y como el principio de apoyarme a mi mismo a entender esta existencia como a mi mismo, y de, de hecho, apoyarme a mi mismo a tomar responsabilidad de mi mismo en esta existencia física y lo que requiere ser hecho, es decir, trabajar, caminar mi proceso, leer, y estudiar.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a revisar facebook y navegar en internet a través de pensar en la portada de facebook, ya que así puedo estructurar el interés personal de revisar el facebook de acuerdo a mis memorias para crear una experiencia, y así no tendría que considerarme a mi mismo como principio directivo sino que a mi mente y mis personalidades.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido usar como excusa el pensamiento de la portada de facebook para postergar mi aplicación al momento en que voy a escribir, ya que así puedo hacerlo bajo y como una experiencia de alivio, y en ello entonces transformar mi participación en mi blog a mera polaridad, para así no apoyarme a mi mismo a levantarme y tomar responsabilidad de mi mismo, y entonces enfocado en la creación y búsqueda de experiencias en vez de aplicar honestidad como uno mismo en el momento y por ende considerar cómo es que me puedo apoyar a mi mismo a tomar responsabilidad de y cambiar este mundo.

Ok, me voy a dormir y mañana continuo caminando este punto en perdón a uno mismo.

Gracias.

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"Estableciendo un principio antes de cualquier punto de interés será lo que lleve a una satisfacción y real apoyo tanto para ti como para otros." – Marlen Vargas Del Razo

 

"En cuanto al tercer punto, una vez veo mi indicador de que es hora de escribir mi blog — lol esto es parecido al patrón que caminé al despertar — temo postergar mi blog, y entonces veo el pensamiento de la portada de facebook, y dentro de ello me imagino a mi mismo hablando por facebook y participando en el internet, y así mi backchat es ‘haré otras cosas que tenga que hacer antes de escribir’, y entonces nuevamente comienzo a resistir el escribir mi blog y me muevo bajo tal posesión emocional de miedo y resistencia – a hacer cualquier otra cosa menos escribir mi blog, y es interesante que en ello puedo tranquilo, es como lo que puedo hacer para no tener que estar bajo la resistencia — y aquí se nota que no he practicado el detener mi participación en la resistencia y apoyarme físicamente a trascenderla."

Abriré un poco el punto:

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido pensar en lo que tengo que hacer al ver mi casa, específicamente para participar en mi mente creando una resistencia a lo que tengo que hacer.

En el momento y cuando me veo pensando en lo que tengo que hacer al ver mi casa – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que estoy participando en mi mente en relación a un punto que es totalmente práctico y no requiere mayor participación en mi mente, y que incluso hay pasos prácticos antes de empezar mi blog, por ende no tiene sentido aceptar y permitir una resistencia a una aplicación que puedo hacer físicamente y respirando, estable.

Me comprometo a mi mismo a detener mi participación en mi mente al llegar en mi casa, y es más, enfocarme en respirar al ver mi casa, de esa manera simplemente entro a mi casa y me enfoco en lo que hay aquí, y así una vez estoy listo para caminar mi aplicación del día, la camino.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido imaginarme a mi mismo haciendo lo que tengo que hacer antes de hacerlo, para así eventualmente creer que ya lo he hecho dentro de mi mente, y en ello creando una resistencia a escribir mi blog.

En el momento y cuando me veo imaginándome a mi mismo haciendo lo que tengo que hacer antes de hacerlo – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no estoy realmente haciendo mi aplicación al imaginarlo, y que es más, el dirigirme a hacer la aplicación que sea no requiere de mi imaginación, y si es usada sería ya dentro de mi participación en la aplicación — y de esta manera, el punto es que en realidad no estoy haciendo nada físicamente, ni siquiera respirando.

Me comprometo a mi mismo a traerme de vuelta al respiro si me veo imaginándome a mi mismo haciendo mi aplicación, y en ello me enfoco en lo que hay aquí, es decir, si estoy caminando otra aplicación me enfoco en ello respirando, y si no, entonces me enfoco en los pasos prácticos para comenzar a hacer lo que tengo que hacer, respirando y dirigiéndome a mi mismo físicamente a caminar mi aplicación.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido crear resistencias a mi aplicación del día para así buscar momentos de tranquilidad constantemente, en donde yo pueda buscar mis intereses propios en vez de establecer un principio de apoyarme a mi mismo a corregir mi relación conmigo mismo como la mente.

Me doy cuenta de que en realidad me sacrifico a mi mismo y mi oportunidad de nacer a la vida desde lo físico al existir de acuerdo a un punto de interés propio y por ende experiencias mentales al resistir la aplicación de mi día que es de apoyo a mi mismo para conocer cómo funciono yo mismo y esta realidad como una e igual, y que por ende obviamente resisto lo que realmente puede significar el encontrar la respuesta a cómo estoy funcionando y cómo puedo cambiarme a mi mismo, junto con hacer un cambio en el mundo en el cual todos existimos por igual, y donde, si yo mismo no tomo responsabilidad, entonces no hay un real punto de cambio, ya que 1 + 1 cada uno de nosotros debe ser el cambio si realmente estoy dispuesto a que lo haya — eso significa que sí, es mi responsabilidad también.

Me comprometo a mi mismo a investigar cómo he creado tales resistencias a través de mi participación en mi realidad, volviéndome consciente y por ende investigando cómo es mi participación física y mental dentro de los momentos en que voy a postergar o al postergar.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido resistir ir más adentro en cuanto a cómo funcionan mis patrones y personalidades de postergación, ya que así no tengo que corregirlo y podría seguir en mis momentos de interés personal y tranquilidad al buscar distracciones.

En el momento y cuando me veo resistiendo ir más adentro en cuanto a cómo funcionan mis patrones y personalidades de postergación – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que la única manera de realmente llegar dentro de este punto, es haciéndolo físicamente, y que por ende no tiene sentido seguir manipulándome a mi mismo a hacer una aplicación que requiere un movimiento físico, y que obviamente la única manera de resistirlo es si hay un punto de interés al cual me apego, y dentro de ello, que si sigo buscando mi interés personal en vez de enfocarme en lo que hay aquí y requiere ser hecho, literalmente estoy destruyendo mi vida y la posibilidad que tengo de convertirme en un ser humano digno y confiable.

Me comprometo a mi mismo a detenerme inmediatamente si me veo resistiendo el escribir para ir más dentro dentro de este punto de postergación, y en ello, moviendo un poco mi cuerpo para mover la energía dentro de mi, y así me enfoco en mi cuerpo y me pongo a escribir — y dentro de ello, cambiar mi enfoque a lo que requiere ser hecho dentro de mi día, dentro de cada momento de cada respiro, y así entonces deteniendo mi búsqueda de interés propio.

Ok entonces, de acuerdo a la motivación de la resistencia y el punto de interés personal, en el próximo blog comienzo a caminar esta personalidad postergador para corregirme a mi mismo.

Muchas gracias.

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" – Bernard Poolman

Dimensión de Backchat/Conversación Interna:
- "me quedaré sólo un rato más" – luego de apagar la alarma cuando suena

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo manipularme a mi mismo a seguir durmiendo al pensar ‘me quedaré sólo un rato más’ luego de apagar la alarma cuando suena, ya que en tal inmediatez de cuando despierto cuando la alarma suena, puedo entonces, en vez de considerar el tomar responsabilidad de mi mismo, crear una resistencia a levantarme, y como su opuesto, una atracción a seguir durmiendo, como mi lugar de comodidad, ya que así puedo ignorar el respiro a respiro de esta existencia física, y además no dirigirme a mi mismo en esta – y es decir, puedo ver cómo es que justamente mi relación actual dentro de este tipo de backchats es la de seguir la narrativa de mi mente en vez de tomar responsabilidad.

En el momento y cuando me veo pensando ‘me quedaré sólo un rato más’ luego de apagar la alarma cuando suena – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el caminar mi día es de hecho mi responsabilidad práctica, y que, además, el no tomar responsabilidad finalmente sólo ha traído consecuencias que no sólo me afectan a mi, sino que a quienes me rodean también, así que, realmente es requerido entender mi relación actual de falta de responsabilidad al despertar, y simplemente tomar responsabilidad de mi mismo y apoyarme a mi mismo a través de y como lo físico.

Me comprometo a mi mismo a respirar si me despierto con la alarma, y dentro de ello entonces, al momento en que suena, aprovecho el estar aquí respirando y escuchando, y entonces me muevo un poco dentro de mi cama y luego me siento en mi cama y sólo entonces apago la alarma, además de ello, en caso de que me vea resistiendo el levantarme detengo mi participación en pensamientos, y me apoyo a mi mismo hablando las palabras: tomo responsabilidad de mi mismo – y en ello respiro, me muevo dentro de mi cama, y me levanto, es decir, convirtiendo todo este punto a aplicaciones prácticas.

En el siguiente blog seguiré caminando este personaje ‘no quiero levantarme’.

Gracias!.

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" – Bernard Poolman

Dimensión de Backchat/Conversaciones internas:
- ‘ah, me quedaré sólo 10 minutos más’

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a crear una resistencia y quedarme en mi cama durmiendo en el momento en que suena la alarma, a través de backchat ‘ah, me quedaré sólo 10 minutos más’, ya que de esa manera me generaría pereza y junto con ello entonces, pesadez en mi cuerpo, y así seguiría durmiendo, para justamente tener esta experiencia de alivio por dormir, en donde justamente puedo darme cuenta de cómo es que este punto puedo transformarlo de hecho a mero movimiento físico y la decisión de levantarme, por ende:

Me comprometo a mi mismo a, al despertar, traerme de vuelta al respiro y comenzar a mover mis piernas y luego mi cuerpo progresivamente, asegurándome que estoy estable – y entonces, en caso de que suene la alarma y me despierte con la alarma, entonces establezco el respiro como ancla a estar aquí, y dentro de ello, tomo exactamente los mismos pasos de comenzar a moverme como la decisión de levantarme – y, entonces, asimismo si surge el backchat ‘me quedaré 10 minutos más’.

En el siguiente blog seguiré caminando la dimensión de Backchat de este personaje ‘no quiero levantarme’.

Gracias!

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" – Bernard Poolman

Bueno — al caminar mi aplicación al despertar, me di cuenta de cómo es que sólo caminé una dimensión, y de cómo es que no es la única, es decir, puedo ver cómo es que resistiría el levantarme como la resistencia a moverme físicamente, y en vez de ello tomaría la facilidad de participar en mi mente, que sucede de manera automática y yo, por así decirlo, puedo estar sentado observando lo que sucede dentro de mi. El siguiente punto sería directamente mi relación con los sueños, en términos de cómo es que si tengo cierto sueño que encuentro interesante, específicamente cuando sueño con mis deseos, justamente me quedaría durmiendo más para seguir soñando — dentro de este punto, veo que también puedo trabajar los deseos en si mismos y de acuerdo a ello ver si es efectivo al despertar.

Así que, con el punto que quiero comenzar es el más prominente, en cuanto a cómo resistiría levantarme al despertarme, y tendría backchats como ‘ah, me quedaré sólo 10 minutos más’, y luego en el comportamiento físico, pospondría mi alarma 2 veces, y luego la apagaría al tener el backchat ‘ah, descansaré sólo un rato’, y entonces me quedo dormido y despierto contra el tiempo como consecuencia. Además, dentro de lo que es reacciones, he podido ver cómo genero una pesadez, como cansancio mental por así decirlo — ah, he ahí, cansancio — y bueno, luego entonces el descansar se vuelve el opuesto a tal cansancio. Bueno, estas son las dimensiones prominentes que he tenido, y realmente quiero caminarlas directamente y luego las dimensiones menos prominentes, además de re-definir la palabra cansancio y la palabra flojera, o al menos desconectarlas de experiencias.

Continuaré con el post anterior ahora, para terminar los compromisos correctivos, y luego comenzaré a caminar el personaje ‘no quiero levantarme’, lol.

Dimensión de Consecuencia:
- me despierto más tarde de la hora adecuada

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo despertarme más tarde de la hora adecuada para caminar mi día, por quedarme durmiendo y en mi lugar de felicidad – sí, la cama – a través de crear todo un personaje de resistencia al tiempo, en términos de quedarme acostado y de hecho manipularme a mi mismo a seguir durmiendo a través de creer o ver o comprobar o darme cuenta de que es temprano o la hora justa para despertar, y de esa manera entonces podría caminar en contra del tiempo para generar no sólo postergación, sino que literalmente sería una plataforma para buscar el 1% de felicidad a través del 99% de conflicto interno en relación al tiempo.

Me comprometo a mi mismo a detener mi participación en mi mente, especialmente en el miedo a que sea tarde, al despertar, y dentro de ello re-establezco mi aplicación dirigiéndome a mi mismo y tomando responsabilidad de mi mismo, en donde entonces me aseguro de que respiro, estoy estable, y que entonces considero qué hora es desde un punto práctico, en términos de, si realmente descansé 4 o más de horas, y de cómo está mi cuerpo físico humano — junto con jugar con el tiempo para dormir para ver cuál es más efectivo — y en ello, en vez de manipularme entonces, me dirijo a mi mismo a considerar los puntos/pasos prácticos al despertar.

- creo hábitos y más personajes de postergación

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo crear hábitos y más personajes de postergación a través de participar en mi mente, específicamente postergando el levantarme bajo la justificación de que es muy temprano hasta que resulta ser tarde, en donde entonces, participando en pensamientos de, de alguna manera, las memorias en donde realmente ha sido temprano – o simplemente revisando la hora para activar la reacción de alivio de este personaje, si es más temprano que la hora establecida para levantarme, en donde entonces veo cómo es que puedo volverme consciente no sólo de una de estas consecuencias, sino que de todas, en un sólo momento, entendiendo hacia adonde voy realmente al participar dentro y como este personaje ‘muy temprano para levantarme’.

Me comprometo a mi mismo a observar, escribir y perdonar toda justificación o intento de seguir durmiendo que exista al momento de despertar, en donde, específicamente, en ese mismo momento aplico perdón a uno mismo, y luego lo escribo para caminarlo — asimismo, apoyándome a mi mismo a cambiar y caminar mi aplicación correctiva, a través de considerar en un sólo momento al despertar, cómo es que la consecuencia de seguir durmiendo es justamente la alimentación de personajes de postergación, junto con tener menos respiros para caminar mi aplicación, y en donde además me despertaría más tarde de la hora adecuada, siendo esta última una posibilidad — y de acuerdo a ello entonces,detengo mi participación en mi mente, y me levanto.

- tengo menos tiempo para caminar mi aplicación

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo tener menos tiempo para caminar mi aplicación por participar en toda una dependencia del tiempo, en donde, si es temprano me quedo durmiendo, y si es tarde me manipulo tras experiencias para moverme, en donde, justamente el problema es mi relación actual con el tiempo de usarlo como empuje/motor para moverme, y de cómo es que ya dentro de ello tengo menos tiempo para caminar mi aplicación, y cómo es que como consecuencia de ello, tal cual lo camino arriba, crearía más hábitos y personajes de postergación por levantarme más tarde de la hora adecuada, no, de hecho, el momento adecuado para despertar, que es justamente cuando despierto.

Me comprometo a mi mismo a apoyarme a mi mismo a levantarme al despertar como principio director, es decir, practicar esta aplicación de detener mi participación en mi mente y levantarme, en donde entonces me traigo de vuelta al respiro, y muevo mis piernas, luego mis brazos, y con tal movimiento me levanto entonces, fisicalizando mi aplicación al despertar — y claramente cualquier sistema de conciencia mental que surja, lo perdono en el momento y luego lo escribo en mi blog para crear un script correctivo.

Ok, en el siguiente blog entonces comienzo a caminar el siguiente personaje ‘no quiero levantarme’ en perdón a uno mismo y aplicación correctiva.

Gracias!.

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" – Bernard Poolman

Dimensión de Consecuencia:
- me despierto más tarde de la hora adecuada

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo despertarme más tarde de la hora adecuada para caminar mi día, por quedarme durmiendo y en mi lugar de felicidad – sí, la cama – a través de crear todo un personaje de resistencia al tiempo, en términos de quedarme acostado y de hecho manipularme a mi mismo a seguir durmiendo a través de creer o ver o comprobar o darme cuenta de que es temprano o la hora justa para despertar, y de esa manera entonces podría caminar en contra del tiempo para generar no sólo postergación, sino que literalmente sería una plataforma para buscar el 1% de felicidad a través del 99% de conflicto interno en relación al tiempo.

- creo hábitos y más personajes de postergación

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo crear hábitos y más personajes de postergación a través de participar en mi mente, específicamente postergando el levantarme bajo la justificación de que es muy temprano hasta que resulta ser tarde, en donde entonces, participando en pensamientos de, de alguna manera, las memorias en donde realmente ha sido temprano – o simplemente revisando la hora para activar la reacción de alivio de este personaje, si es más temprano que la hora establecida para levantarme, en donde entonces veo cómo es que puedo volverme consciente no sólo de una de estas consecuencias, sino que de todas, en un sólo momento, entendiendo hacia adonde voy realmente al participar dentro y como este personaje ‘muy temprano para levantarme’.

- tengo menos tiempo para caminar mi aplicación

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo tener menos tiempo para caminar mi aplicación por participar en toda una dependencia del tiempo, en donde, si es temprano me quedo durmiendo, y si es tarde me manipulo tras experiencias para moverme, en donde, justamente el problema es mi relación actual con el tiempo de usarlo como empuje/motor para moverme, y de cómo es que ya dentro de ello tengo menos tiempo para caminar mi aplicación, y cómo es que como consecuencia de ello, tal cual lo camino arriba, crearía más hábitos y personajes de postergación por levantarme más tarde de la hora adecuada, no, de hecho, el momento adecuado para despertar, que es justamente cuando despierto.

- quedo en constante preocupación por la hora

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo llevarme a mi mismo a preocuparme de la hora al participar en y como un personaje ‘muy temprano para levantarme’, en donde por ende sería una consecuencia de aceptarme y permitirme manipularme a mi mismo a seguir durmiendo hasta estar en contra del tiempo de mi aplicación del día, literalmente sin considerarme a mi mismo en cuanto a las consecuencias de mis decisiones.

Me comprometo a mi mismo a considerarme a mi mismo al despertar, en donde entonces, me vuelvo consciente de mi participación física y mental, me traigo de vuelta al respiro, y de acuerdo a ello tomo responsabilidad del momento y considero primeramente mi estabilidad y detención de mi participación en mi mente, luego veo si he descansado suficiente tiempo, y dentro de ello asegurándome como prevención el establecer e irme a descansar dentro de un horario efectivo, luego me levanto, respirando y consciente de mi cuerpo físico, y empiezo mi aplicación, o veo si da tiempo como para hacer algo – en caso de que despierte más temprano de lo normal.

En el siguiente blog caminaré la aplicación y compromisos correctivos para la dimensión de Consecuencia de este personaje ‘muy temprano para levantarme’.

Muchas gracias.

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" – Bernard Poolman

Bueno, realmente ya va más de un mes caminando este punto de postergación al despertar — el cual me ha ayudado no sólo en tal aplicación, sino que a lo largo del día, ya que el detener mi participación en mi mente al despertar resultó ser relevante para el resto de mi día, en donde detendría mi participación en pensamientos — y realmente me ha apoyado a estar más estable.

He tenido un poco de resistencia a escribir estos últimos días, ya que al darme cuenta de mi mente dentro de mi participación, realmente veo necesario ir caminando mi blog de acuerdo a partes más prominentes de un personaje, es decir, literalmente intercalando las dimensiones que podría tener. Realmente esto se ha hecho necesario ahora que convivo con más personas, ya que han surgido muchos puntos que yo había dejado en stand-by por así decirlo.

Bueno, más en relación a mi aplicación en relación a este punto de postergación al despertar – vaya, ha sido efectivo, y aun queda una línea de backchats que no he caminado, en donde el trigger es el despertador, es decir, suena el despertador, y entonces se activa el personaje — es interesante, no había considerado caminar en relación a la alarma. Si echo un vistazo a ese punto siempre que me despierto antes de la alarma, pienso ‘ah, me levantaré cuando suene la alarma’, y luego cuando suena, pienso ‘ah, la pondré para 10 minutos mas’, y luego a la 3ra la apago y vuelvo a descansar, pensando ‘ya pero descansaré un poco antes de levantarme’, y definitivamente puedo ver cómo es que este personaje no lo he caminado. En fin, es el siguiente en mi lista.

Y bueno, continuando con el punto — realmente es interesante cómo es que podemos disipar una reacción a través del respiro — es decir, al despertar, lo primero que he notado en mi aplicación de detener específicamente este personaje ‘muy temprano para levantarme’, es cuán rápido puedo generar una reacción, y cómo puedo moverla y disiparla a través de mi cuerpo al respirar, y esa aplicación se ha hecho más notoria a lo largo de mi día, todo con establecerlo como parte del principio de mi día — interesante.

Ok, para finalizar este personaje y comenzar a probar mi nueva manera de escribir blogs, empezaré con la dimensión de consecuencia de este personaje ‘muy temprano para levantarme’.

Dimensión de Consecuencia:
- me despierto más tarde de la hora adecuada

- creo hábitos y más personajes de postergación

- tengo menos tiempo para caminar mi aplicación

- quedo en constante preocupación por la hora

Ok, esas consecuencias veo por el momento — en los siguientes blogs las caminaré en perdón a uno mismo junto con su aplicación correctiva.

Muchas gracias.

Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" – Bernard Poolman

Dimensión de Comportamiento/Físico:
- Presión en mi pecho al creer que es tarde y por ende preocupándome por el tiempo

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo participar en mis pensamientos, imaginación y backchats, específicamente creyendo o dándome cuenta de que estoy atrasado en mi horario, en donde pondría entonces toda mi atención en lo que pienso, y así ignoraría el hecho que estoy aquí respirando, hasta tal punto de crear una experiencia mental por ello, en donde yo me vería en contra del tiempo, generando pensamientos y reacciones, y de esa manera podría entonces generar tranquilidad de acuerdo a qué hora sea, o bien seguir en este punto de conflicto interno como literal acumulación de energía.

Me doy cuenta de que busco estar en constante conflicto interno ya que de esa manera puedo cargar literalmente mis personalidades, y así dentro de ese 99% de conflicto interno puedo buscar en los distintos trajes – con cuál puedo generar un 1% de felicidad, y por ende, me doy cuenta de cuan importante es permanecer respirando estando aquí, específicamente en este punto en relación al tiempo y mi relación de conflicto interno con ello.

Me comprometo a mi mismo a detener mi participación en pensamientos, imaginación, backchats y reacciones, e independiente de en qué componente de mi mente esté participando, me traigo de vuelta al respiro, inhalo y me doy cuenta de la narrativa completa, y en ello, aguanto y me enfoco en mi cuerpo físico humano y considero directamente qué hora es en un punto de estabilidad, y de hecho exhalando y asegurándome que lo estoy, de acuerdo a cómo está mi cuerpo y la velocidad de mi mente, y entonces luego aguanto e independiente de la decisión que tome en el momento, es decir si es conveniente seguir durmiendo o no, de acuerdo a considerar cómo desperté y la cantidad de horas que dormí – entonces me levanto y comienzo a caminar lo que sea requerido en el momento.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido manipularme a mi mismo a seguir durmiendo al sentir pesadez en mi cuerpo al reaccionar emocionalmente por creer que estoy atrasado y luego sintiendo alivio/relajación al darme cuenta de que no lo estoy, ya que de esa manera puedo seguir justamente la narrativa de mi mente y llevarme a mi mismo a seguir durmiendo, ya que es literalmente un método de protección a moverme físicamente y detener mi experiencia de alivio.

Me doy cuenta de cómo es que, mi cama siendo mi lugar de dulzura, justamente puedo ver cómo es que busco generarme sentimientos y que literalmente es una adicción en cuanto a cómo entonces ‘tengo que seguir en la felicidad’ – uno e igual a cómo me posesiono por estar en conflicto interno para generar tales sentimientos – es decir, recuerdo por ejemplo, cómo es que al momento de sentirme superior a N, yo primeramente generaría backchats y emociones en contra de N, y eventualmente ello se transformaba en un patrón de competencia con N, y es decir, ahora entiendo cómo es que mi relación con el tiempo es justamente competitiva, y de cómo es que puedo cambiarla a un uso práctico y el punto más importante: ESTABILIDAD.

Me comprometo a mi mismo a, al sentir pesadez en mi cuerpo, detener mi participación en mi mente, respirar, y entonces trazar de vuelta mi dimensión de backchat o pensamiento o imaginación o reacción más inmediata, y de acuerdo a ello entonces aplico mi script correctivo de enfocarme en mi cuerpo físico humano y dirigirme a mi mismo a, primeramente considerar cómo desperté, segundo; revisar la hora Estable y ver si dormí lo suficiente y si no volver a dormir, y por último, en caso de que no vuelva a dormir por este paso específicamente, entonces me levanto y veo qué puedo hacer en ese tiempo – asegurando el cambio de mi relación con el tiempo – y específicamente no inventando, sino de acuerdo a mis pasos prácticos para ello, en términos de estar estable y caminar mi nueva aplicación.

En el siguiente Blog seguiré caminando la dimensión de Comportamiento/Físico en perdón a uno mismo y aplicación correctiva, para luego finalizar este personaje ‘muy temprano para levantarme’ caminando su dimensión de Consecuencia.

Muchas gracias.