Este Blog es una continuación de la serie de blogs de Postergación.

"La Prevención es SIEMPRE la Mejor Cura" – Bernard Poolman

Dimensión de Comportamiento/Físico:
– Cansancio de ojos al creer o darme cuenta que es temprano

Problema:

Vaya, realmente es todo un problema que, al despertar, al creer o pensar o darnos cuenta que es temprano, entonces en ese momento nuestros ojos comienzan a volverse pesados, e interesantemente, entonces nos manipulamos a seguir durmiendo – bastante conveniente, ya que así podemos enfocarnos en nuestros ojos e ignorar cómo estamos de hecho produciendo todo este comportamiento de nuestro cuerpo físico humano. Así que este punto caminaré aquí en perdón a uno mismo.

Solución:

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo creer y pensar, o incluso darme cuenta que es temprano al desertar, con tal identificación, que manifestaría cansancio en mis ojos para seguir durmiendo, en cuanto a cómo el tener mis ojos cansados significaría, aparentemente, que tengo sueño y por ende debiese dormir más, en donde sólo me enfocaría en mis ojos, ignorando el resto de mi cuerpo – ni hablar de considerar si estoy estable – en donde, recuerdo cómo es que cuando era niño mi madre venía a darme leche en una mamadera, y entonces, al tomar acostado, sólo me enfocaba en mi cara y en el sabor de la leche, entonces cómo es que al hacerlo fui creando el hábito de primeramente asociar el estar en mi cama como un momento de dulzura y dentro de ello, cómo es que en tales momentos simplemente me quedaba dormido, y luego progresivamente fui haciendo este apego a dormir, a tal punto que, cuando comencé a tomar leche en taza, yo no quería dejar este momento de dulzura en mi cama, y entonces me quedaba durmiendo a propósito, intentando y esperando que mi madre me trajera leche a la cama, en donde eventualmente, ya que tenía que ir al colegio en cierto Horario, me enfocaba en la hora para ver si podía o no intentar el buscar ese momento de dulzura de estar en la cama tomando leche.

Me comprometo a mi mismo a cambiar mi punto de enfoque al despertar, en donde entonces primeramente voy creando el hábito de traerme de vuelta al respiro al despertar, y luego de acuerdo ello entonces poder tomar consciencia de mi cuerpo físico humano y mi entorno, y así entonces, simplemente me aseguro de respirar, y en caso de cualquier tipo de participación en mi mente, ya sea pensamiento, imaginación, backchat o reacción, entonces me detengo y me aseguro de que estoy estable, a través de justamente estabilizarme a través del respiro, y entonces dentro de ello, me enfoco en mi responsabilidad, en términos de, luego de evaluar de qué manera desperté y dentro de ello si realmente le di las horas suficientes de descanso a mi cuerpo, entonces considero lo práctico, en términos de, revisar la hora por ejemplo desde un punto de partida de ver qué puedo hacer, es decir, si puedo adelantar aplicaciones del día, y así entonces me apoyo y asisto a mi mismo a usar el tiempo como la consideración de pasos prácticos a caminar, y además de ello, asegurándome de que estoy estable, y entonces, transformando mi motivación desde perseguir un estado de tranquilidad a apoyarme y asistirme a mi mismo a tomar responsabilidad de mi mismo y dentro de ello para poder caminar aun más de lo que sea requerido y entonces contribuir a la simplificación de mi aplicación y disciplina.

Me perdono a mi mismo el haberme aceptado y permitido a mi mismo manipularme a mi mismo a seguir durmiendo a través de manifestar y experimentar cansancio en mis ojos al despertar, a tal nivel que se ha vuelto cuánticamente automatizado, ya que de esta manera puedo enfocarme sólo en mis ojos y en mi relación automatizada a ello, en donde por ende me dejaría llevar por este comportamiento físico y entonces cerraría mis ojos para seguir durmiendo, consecuencial de la narrativa de mi mente de estar en contra del tiempo, desde una perspectiva de buscar estar en contra del tiempo como plataforma para generación de experiencias,en donde el 99% de conflicto interno de mi día sería la búsqueda del 1% de positividad en el día, y entonces de esta manera, si es muy temprano, justamente después de esto me sucedería este efecto físico, y en ello, podría enfocarme sólo en mis ojos e ignorar toda mi responsabilidad y asimismo dar la espalda a toda honestidad conmigo mismo en términos de cómo es que realmente estaría yendo tras un punto de comodidad, o más bien dicho, dulzura/tranquilidad, lo cual es bastante interesante ya que justamente al generarme ansiedad al creer que es tarde, el punto que consecuencialmente viene es la generación de tranquilidad si es más temprano.

Me comprometo a mi mismo a apoyarme y asistirme a mi mismo a prevenir mi participación en conversaciones internas y pensamientos inmediatamente, trayéndome de vuelta al respiro inmediatamente al despertar, y también, usar cualquier tipo de participación en mi mente como la reminiscencia para respirar y detenerme – en donde, además de este punto de prevención, cambiar mi relación con la manifestación de mis ojos cansados, en donde, en vez de justamente enfocarme en mis ojos solamente, transformo este punto a apoyo y asistencia a mi mismo a estar consciente de todo mi cuerpo, y de acuerdo a ello entonces me aseguro y compruebo si estoy estable – obviamente estabilizándome si no lo estoy – y en cuanto a mi relación con el tiempo en cuanto a despertar, específicamente al cambiar o ir cambiando este punto de enfoque hacia mi mismo y mi cuerpo físico humano, desde ahí me enfoco en mi responsabilidad, desde la perspectiva de, darme cuenta en ese momento de mi mismo estando aquí y por ende la responsabilidad que ello implica, desde la perspectiva de ‘ok, es un nuevo momento en donde puedo participar’, y asimismo, estar consciente justamente de este patrón de querer seguir durmiendo, en términos de, entender y darme cuenta en ese momento que lo que quiero es seguir durmiendo, así, de esta manera puedo ir probando el realmente tomar la decisión por mi mismo, en un solo momento, de levantarme y tomar responsabilidad de mi día.

Recompensa:

Podré apoyarme a mi mismo a cambiar mi relación hacia mi mismo y el tiempo hacia un sentido de responsabilidad y consideración de uno mismo, en términos de usar el tiempo como herramienta práctica para medir qué puedo hacer en un momento, y de transformar este punto de mis ojos cansados como la reminiscencia/oportunidad de volverme consciente de mi cuerpo físico humano – y así, entonces puedo cambiar mi hábito efectivamente a través del día a un enfoque en mi mismo, en cuanto a cómo he podido ver que cuando me enfoco en mi mismo en la mañana, entonces se me hace más simple ir cambiando mi punto de partida del día hacia mi mismo.

– Pesadez del cuerpo al ver o creer que es temprano y al participar en mis conversaciones internas

– Presión en mi pecho al creer que es tarde y por ende preocupándome por el tiempo

En el siguiente Blog estaré seguiré caminando la dimensión de Comportamiento/Físico en perdón a uno mismo y aplicación correctiva, para luego finalizar este personaje ‘muy temprano para levantarme’ caminando su dimensión de Consecuencia.

Muchas gracias.

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